ассоциация "массажисты урала"
Постизометрическая релаксация (растяжение напряженных мышц)
Постизометрическая релаксация (ПИР) - это метод восстановления нормального тонуса напряженной мышцы, с помощью её растяжения.

Многие массажисты знают, что не всегда с помощью приёмов классического массажа удаётся расслабить мышцу, находящуюся в состоянии напряжения. С этой целью проводятся приёмы мягкой мануальной терапии или постизометрической релаксации, которые помогают растянуть мышцу, тем самым ликвидировать её гипертонус и заставить сокращаться в полном объёме.

 

Постизометрическая релаксация состоит из двух фаз: изометрического напряжения мышцы пациента, выполняемого с задержкой дыхания, и пассивного растяжения мышцы   выполняемого массажистом в момент выдоха и расслабления пациента. 

 

Цикл «Постизометрическая релаксация» включает разделы:
 

1. Динамическая анатомия и основы постизометрической релаксации

 

2. Динамическая анатомия, постизометрическая релаксация и основные мобилизационные и тракционные приемы. 

 

3. Сочетание восточного массажа и постизометрической релаксации (ПИР). Лечебная физкультура (ЛФК)

 

4. Постизометрическая релаксация (ПИР) при патологии мелких суставов